Freemove Yoga

Freemove Yoga – Utforska din kropp och själ genom fri rörelse och yoga

Freemove Yoga bygger på principen att din kropp har en inneboende visdom. När du tillåter dig själv att lyssna, känna och utforska i en trygg miljö, kommer din kropp att guida dig till vad du behöver – både fysiskt och mentalt. Freemove Yoga handlar om djup kommunikation mellan kropp och själ, där din kropp fungerar som den visa läraren och du lär dig att följa dess signaler.

Vad är Freemove Yoga?

Freemove Yoga är en unik yogaform som kombinerar medveten rörelse, organisk yoga, dynamisk meditation och dansterapi. Här ges utrymme för att utforska både din inre och yttre natur, samtidigt som du förbättrar din kroppsmedvetenhet och stärker din självkänsla.

Den fysiska yogapraktiken erbjuder en dynamisk blandning av yoga och rörelseterapi där sharing och reflektion har en central roll. Du behöver inga förkunskaper – Freemove Yoga är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.

Fördelarna med Freemove Yoga

• Ökad närvaro och mindfulness i nuet
• Starkare kroppsmedvetenhet
• Förbättrad självkänsla och inre kraft
• Frigörelse genom rörelse och meditation
• Fördjupad insikt i vem du är och vad du vill

Freemove Yoga guidar dig på en resa inåt, till nya dimensioner av dig själv, med syftet att frigöra din inre potential och skapa balans mellan kropp och sinne. Genom att dansa din yoga, från inre stillhet till utforskande rörelse, får du en helhetsupplevelse som stärker både ditt inre och yttre jag.

Deltagarnas upplevelser av Freemove Yoga

Efter en Freemove Yoga-klass beskriver deltagare ofta sina känslor med ord som: Glädje, Frihet, Space, Energi, Stillhet, Lycka, Tacksamhet, Frid, Power, Release, Sanningen, Extas, Nöjdhet, Eufori, Lugn och Frigörelse. Upplevelsen är ofta så djup att den beskrivs som ”The Whole”.